其实所谓“三步上篮”在规则层面看，严格来说已经是走步违例了。真正的合法动作叫“两步半”，或者更准确说是“两步上篮”。因为按照规则，移动中接球后，两步停止或脱手才算合规，多出来的那一步其实并不存在，只是习惯叫法罢了。
三步上篮的术语到底对不对？
虽然大家都叫它“三步上篮”，但这只是俗称“大三步”，打球的人都清楚这属于习惯用语。在篮球教学里，老师经常用这个词，但学生容易误解为真的走三步。实际上，以右手为例，第一步右腿前跨接球，第二步左腿落地后起跳出手，这在规则计算里确实只算两步。
这个术语虽然名字叫“三步”，但描述的是合法的技术动作。规则明确规定了移动中接球后两步计算的方法：第一步后，再有一脚或双脚同时落地，就算走完两步。所谓的“三步”其实不符合实际动作结构，也不符合规则，但因为大家习惯了，所以这个“不对”的称呼也就变得“对”了。
从动作细节来看，三步上篮的核心在于三个步骤：第一步要跨得大一点作为启动，第二步进行调球和变向，第三步才是起跳。如果是跳投就要稳住重心和姿势，如果是低手上篮，就要把身体舒展开来，手臂充分打开，这样才能保证进球的稳定性。