三步上篮和三步跨栏的区别是什么？

三步上篮是篮球运动的一个项目，是为了快速靠近篮筐出手投篮，第一步起步、第二步连续走、第三步落地前出手投篮。

三步跨栏则是田径运动的一个项目，左右单脚起跳跨过栏架障碍物，栏高一般是80厘米和110厘米。

三步上篮是篮球里的术语，你运球的时候最多只能走三步，走完就必须投篮或者传球；至于三步跨栏，说的是两个护栏之间正好三步的距离，看看刘翔你就秒懂了。

三步上篮说白了就是带着球突破之后突然来一个三步上篮；而三大步跨篮呢，是接到球以后迈出最大的步子，跨进篮下去投篮，两种动作的发起方式其实不太一样。

三步上篮是篮球术语，比赛里经常能见到，意思是球在手上不运球的情况下，脚可以移动三步然后投篮。

三步跨栏则是跨过一个栏，再跑三步去跨下一个栏。

这俩没有任何关系，属于完全不同的概念。

三步上篮是篮球运动员的基本功，而田径跨栏运动员在训练和比赛里根本用不到什么三步跨栏。

三步上篮是篮球项目，三步跨栏是跑步项目。三步上篮是运动员运球到篮下跨三步投篮，这是篮球运动的规则。三步跨栏的距离一般是男子一百一十米、女子一百米，运动员每跑三步就跨一个栏，比如我国优秀运动员刘翔，就是一百一十米跨栏世界冠军，还打破过世界纪录。

三步上篮属于篮球动作，三步跨大栏那是田径动作，这俩压根就不是一码事，一个在球场上一个在跑道上。

“三步上篮”是篮球行进间投篮也就是跑篮的俗称，它是在快速跑动中接球或者运球结束时做近距离投篮采用的一种方法，快攻或者突破切入篮下时经常用。

由于篮球规则对球、手、脚的关系限制很严格，所以“三步上篮”其实算是“一步上篮”，可别理解成跨三步之后再上篮。