过人前的距离控制非常关键，务必与防守对手保持大约一步的距离。如果距离太近，对方很容易直接下手断球；只有保持合适距离，你才有足够的反应时间和空间来完成大幅度的变向。
胯下运球幅度怎样大，胳膊有点舒展不开？
面对对方逼近贴身防守的情况，不要慌张，顺势压低重心并快速变向，利用身体的低姿态挤开对手。反之，如果对方退后保持距离不让你突，你就该主动贴上去，利用近身时的瞬间变向来甩开防守。
在进行变向交叉步时，想要让动作幅度更大，核心在于降低你的身体中心。重心压得越低，你的变向空间就越足，同时也更难被对方抢断，这是扩大动作幅度的基础。
解决胳膊舒展不开的问题，其实与重心和距离密切相关。当你能通过降低重心和保持一步距离来创造空间时，上半身自然会更放松。在变向瞬间，利用髋部转动带动肩膀和手臂，而不是单纯用手臂发力去够球。