还有一种情况是天生缺乏自信，或者过于在意输赢得失。即便你技术不错，甚至面对实力不如你的对手，内心依然充满担忧和害怕。这往往是因为面子心太重，把打球当成了一种面子工程，害怕失败会带来尴尬。其实打球本质是娱乐，不必患得患失，试着多和朋友一起练习，或者请朋友在场边观看加油，这种氛围能有效帮你建立自信，缓解心理压力。
打篮球时怯场该怎么办
有些人怯场并非因为技术差，而是性格本身比较内向或胆小。在面对陌生环境和陌生人时，这种性格特质会被放大，导致你在野球场无法发挥。针对这种情况，建议不要把自己封闭起来，尝试大方一点，主动与他人交流互动。通过提升社交能力和扩大人际交往范围，慢慢让胆子变大，适应在众人面前展示自我。
打篮球时如果感到怯场，首先要排查是不是因为自身球技还不够熟练。俗话说艺高人胆大，当你看到自己水平有限时，恐惧感自然产生。解决这个问题的根本办法就是勤加练习，多打球、多看高手比赛、多学习技巧，当你的技术真正提高了，自信心和底气自然就会随之而来，怯场的情况也会消失。