打篮球时怯场该怎么办

还有一种情况是天生缺乏自信，或者过于在意输赢得失。即便你技术不错，甚至面对实力不如你的对手，内心依然充满担忧和害怕。这往往是因为面子心太重，把打球当成了一种面子工程，害怕失败会带来尴尬。其实打球本质是娱乐，不必患得患失，试着多和朋友一起练习，或者请朋友在场边观看加油，这种氛围能有效帮你建立自信，缓解心理压力。