打篮球特别是到了大学打全城或正式比赛你就会发现，全场其实只注重基本功和体能，这也是很多人半场龙全场虫的原因。基本功需要每天花时间练，多看网上干货或参加训练营，别偷懒。
打篮球被打击心态自闭了该怎么办
练球这件事光靠说是不行的，做到真的很难。这就像科比那种偏执的训练态度，还有詹姆斯二十年如一日的锻炼来保持身体状态，这需要极大的时间和恒心，而现实中能坚持下来的人寥寥无几。
不妨换个项目试试，说不定你更适合足球呢？就像我之前苦练篮球却毫无存在感，投篮总是偏出，完全没有天赋；但在足球场上我却如鱼得水，高中时球队一半的进球都是我的，找到适合自己的赛道比死磕更重要。
在球场上，所有的质疑和自闭都需要用实力来解决，记住这句话：球场上的事，拿球说话！用一次漂亮的进球或防守来打破僵局，比任何言语都更有说服力。
如果你已经工作且偏爱篮球，只能挤出时间来练，那要么就只是玩玩，图个开心就好，不必太较真；但如果你还是学生，还有大把时间，寒暑假放学后都是好机会，一定要身体和球技并重。
大多数人都没有努力到需要拼天赋的程度，别像看NBA那样觉得库里还需要再高一点，因为身边有詹姆斯杜兰特这样技术身体双强的队友，而我们远远没达到他的水准，所以别找借口，练就完事了。
面对打篮球被打自闭的情况，最简单的建议就是好好练习，然后下次带上好朋友一起打回来，用团队的力量找回自信和快乐，不要让一次挫败感定义你的篮球生涯。
体能往往是最难坚持的部分，第一天干劲满满，第二天全身酸痛，做动作时感觉身体每一个细胞都在喊疼，只有忍受这种痛苦并持之以恒，球技才会真正上来，这是必经之路。