一米七男生健身两年体型不满意，多重才显壮？

如果你想显壮，光有体重数据是不够的。我建议每天坚持锻炼半小时，这样坚持一个月左右，肌肉的线条就开始显现出来了。只要持之以恒，肌肉身材很快就能练出来。

虽然建议体重在一百二十五到一百四十斤之间，但真正决定你看起来壮不壮的是你的训练强度。只要你每天抽出半小时进行锻炼，小半年时间过去，你就能拥有明显的肌肉身材了。

对于一米七的男生来说，体重控制在一百二十五斤到一百四十斤之间是比较合适的范围。不过要记住，壮不壮光看体重数字是没用的，关键还是得靠平时的锻炼。