一米七男生健身两年体型不满意，多重才显壮？

虽然建议体重在一百二十五到一百四十斤之间，但真正决定你看起来壮不壮的是你的训练强度。只要你每天抽出半小时进行锻炼，小半年时间过去，你就能拥有明显的肌肉身材了。