哪些人适合使用划船器？

相比跑步或打球对膝盖的压力，划船机采用坐姿训练的方式，极大地保护了关节。这种低冲击的特性使得它非常适合那些膝盖已经受伤的人群，可以作为康复期间的辅助器械，帮助大家在安全的前提下逐步恢复身体机能。

划船机最早是赛艇运动员专用的陆上训练工具，因为兼具安全性和高效率，现在变成了大众健身的热门选择。它不仅能练全身肌肉，长期用还能保持好身材和心肺功能，真正做到了老少皆宜，全家都能一起动起来享受运动的乐趣。