哪些人适合使用划船器？
小太阳吖_ 相比跑步或打球对膝盖的压力，划船机采用坐姿训练的方式，极大地保护了关节。这种低冲击的特性使得它非常适合那些膝盖已经受伤的人群，可以作为康复期间的辅助器械，帮助大家在安全的前提下逐步恢复身体机能。
小太阳吖_ 评论 (1)
对于膝盖有旧伤或者体重基数比较大的人来说，划船机确实是跑步机的完美替代方案，毕竟落地冲击太大真的伤膝盖。不过要注意，划船动作如果姿势不对，腰反而容易受力过度，所以刚开始最好有人指导或者多对着镜子练，别为了凑次数而牺牲动作标准。
小太阳吖_ 相比跑步或打球对膝盖的压力，划船机采用坐姿训练的方式，极大地保护了关节。这种低冲击的特性使得它非常适合那些膝盖已经受伤的人群，可以作为康复期间的辅助器械，帮助大家在安全的前提下逐步恢复身体机能。
对于膝盖有旧伤或者体重基数比较大的人来说，划船机确实是跑步机的完美替代方案，毕竟落地冲击太大真的伤膝盖。不过要注意，划船动作如果姿势不对，腰反而容易受力过度，所以刚开始最好有人指导或者多对着镜子练，别为了凑次数而牺牲动作标准。