从运动生物力学的角度来看，山地车由于需要频繁应对崎岖路面，骑行者需要不断进行站姿踩踏和重心调整，这种高频次的冲击和肌肉紧张状态，确实更容易给膝盖带来较大的压力和损耗。
弯把公路车和山地车骑行，哪个更伤膝盖？
相比之下，弯把公路车通常是在较为平整的路面上骑行，骑行姿势相对固定且高效，虽然也有冲击，但主要源于长距离重复动作。不过，如果两者的设定都不合理，比如山地车齿比太轻导致踏频过高，或者公路车坐垫太低，都可能会伤膝，但整体而言，山地车的复杂路况对膝盖的考验更大。
另外，我们必须认识到，无论是骑公路车还是山地车，佩戴专业的骑行裤等防护器具，以及正确调整车辆设定（如坐垫高度、踏频控制），都能极大地减轻对膝盖的伤害。如果不注意防护和姿势，任何类型的骑行都可能成为膝盖的负担，但单纯比较车型，山地车因地形复杂，风险相对较高。