其实如果你的骑行均速和极速都达不到很高的水平，真的没必要非得去学摇车这个技巧。尤其是在你使用了锁鞋之后，摇车对平衡能力的要求会非常高，一旦身体晃动失去平衡，摔车的风险就很大。我在路上见过不少为了在上坡时显得帅气而强行摇车，结果因为重心不稳直接摔倒的案例，甚至有的因为摔车导致车架上管裂开，这种为了装x而付出的代价实在是不值得，大家一定要引以为戒。
公路车摇车时如何掌握平衡？
如果你想尝试学习摇车，建议先从坡度比较缓的路段开始练习。在齿比的选择上，不要挂太大的牙齿，这样阻力会小一些。起步阶段尽量把踏频降低，这样更容易控制节奏，给身体留出适应的时间。
当你在锁踏状态下能够比较稳定地摇车后，可以逐步尝试提高踏频，同时加大身体摆动的幅度。这是一个循序渐进的过程，不要急于求成，只有动作协调了，摇车才能发挥调动全身力量、在爬坡和冲刺时加速的真正作用。
刚开始练习时，强烈建议先使用平踏而非锁踏，这样可以随时用脚着地保持平衡。动作要领是屁股微微离开坐垫，感受车身的晃动，先适应这种重心变化的感觉。等你对平踏摇车比较熟练后，再尝试在上锁的情况下进行同样的坡道摇车练习。