骑自行车时如何掌握平衡？

新手不要一开始就挑战高难度的公路自行车，那种车骑起来比较累，且重心高，不易控制。如果家里有普通的日常通勤自行车，先用它来学习是最稳妥的。普通自行车坐姿舒适，视野低，稳定性好。等你熟练掌握了平衡技巧，再考虑换车。如果必须使用公路自行车，先把变速调到中档固定住，这样踩踏力度适中，更容易上手。