公路车摇车时如何掌握平衡？

当你在锁踏状态下能够比较稳定地摇车后，可以逐步尝试提高踏频，同时加大身体摆动的幅度。这是一个循序渐进的过程，不要急于求成，只有动作协调了，摇车才能发挥调动全身力量、在爬坡和冲刺时加速的真正作用。