踢足球时做人墙手应该做什么动作

当你在球场上需要充当人墙防守任意球的时候，保护好自己的隐私部位是第一位的。这时候最标准的做法就是把双手交叉抱在小腹下方，形成一个自然的护盾，这样可以有效挡住对方踢来的足球，防止造成严重的伤害。

除了双手交叉护住下部这个常见动作外，还有另一种实用的防护姿势。你可以用一只手臂紧紧护住自己的下半身关键区域，另一只手顺势抬起来绕过脖子后面，手掌托住下巴或者护在脸部附近，这样全身要害都照顾到了。