踢足球10几分钟就感觉很累，是不是意味着身体各方面素质不好？

如果是踢大场感觉10分钟就累得受不了，那可能确实是体能储备不太够。但这并不代表你身体其他方面差，只是有氧耐力和腿部肌肉力量需要针对性加强。建议可以平时多做一些慢跑或者间歇跑训练，慢慢提升一下体能，很快就能适应比赛节奏了。

这其实是非常普遍的现象，不需要过于担心。很多时候累并不是因为身体真的差，而是因为足球这项运动本身对爆发力和连续跑动的需求就很高。尤其是刚开始踢或者很久没运动的人，心肺功能还没适应这种强度，出现疲劳感是身体正常的保护机制。

如果你是在踢五人制的小场地，那节奏真的会非常快。因为场地小，攻防转换迅速，基本没有喘息的机会，这种短时间高强度的连续跑动，换做是谁都会觉得累。所以不要觉得自己素质不好，而是这项运动的特性决定了它会让你消耗很大。