从力学角度看，鞭打其实就是动量传递的过程，类似抽鞭子，先让身体和手臂加速，然后在击球前瞬间制动，将力量迅速传递到指尖和球体上。
排球扣球时手臂伸不直导致扣球无力，如何做出鞭打动作？
很多扣球没力是因为起跳腾空时手臂没有充分后引，你要确保手臂摆到身体前上方，并且身体和手臂形成明显的反弓形，这样蓄力才足。
击球前一定要保持手腕和关节的放松，如果太僵硬就完全失去了鞭打的弹性，只有像鞭子一样松弛有间，才能打出那种清脆有力的声音。
这种技术不仅在排球扣球中常见，在网球发球、羽毛球杀球甚至标枪投掷中都有体现，掌握加速、制动、传递、高速这四个步骤是关键。
鞭打动作的核心在于力量传递，先是肩膀发力带动大臂，接着通过关节传递力量给小臂，最后击球瞬间小臂加速，手腕配合爆发，球才会有劲。