在触球的那个刹那，大臂的感觉就像是暂时被锁住了一样，不能乱动，主要靠前臂像鞭子一样，瞬间向前抽甩出去，刷的一下把球打出去，这就是所谓的鞭打动作。
乒乓球拉球时如何练习鞭打动作？
击球过程中要有意识地保持身体放松，特别是手腕和手指，尤其是手腕的柔韧性一定要好。平时训练时，要专门加强手腕和手指柔韧性的练习，这是发挥鞭打效果的关键。
鞭打效应确实是乒乓球里比较高级的一种发力技巧，想要掌握它，第一步必须把基本功打扎实，在学会拉球之后，需要自己在实战中慢慢去体会那种感觉，急不得。
你可以找根跳绳试着甩一下，那个甩动的动作和感觉跟乒乓球里的鞭打是一模一样的，通过跳绳可以找到那种手臂像鞭子一样甩出去的感觉，非常直观。
如果是反手位的鞭打，原理类似，但重点在于控制拍面的角度。只要控制好拍面，就能在反手位实现类似的鞭打效果，这也是置换技术的一种应用。
这种鞭打式的发力核心在于腰胯，它充当了向前发力的支撑点。在击球的那一瞬间，腿部要用力撑住腰胯，产生一个肉眼几乎看不见的短暂暂停，从而形成一个稳固的支点，让手臂的发力变得更加优化和高效。