18岁打羽毛球可以帮助长高吗？

坚持运动对于促进身体整体发育是非常有帮助的，打羽毛球作为一种全身性的有氧运动，能够加速新陈代谢，让骨骼在拉伸中更有机会突破限制。

18岁去打羽毛球确实是有机会长高的，因为这项运动包含了大量的走动和跳跃动作，这种纵向的冲击力对骨骼的刺激非常有利，能辅助身体向上生长。

民间常说十七八岁是最后的拔节期，这时候进行跑步、打球等运动，能有效刺激生长激素分泌，抓住这个末班车，身高还是能再往上冲一冲的。