游泳时怎样才能沉下去？

想要让身体沉下去，最简单的方法就是把上半身稍微抬高一点，利用重心的变化来帮助自己下沉。

只要四肢保持完全静止不动，不进行任何划水动作，身体就会自然而然地慢慢沉入水底。

肺里的空气量很关键，如果呼气不够彻底或者没有及时呼气，身体浮力会变大，导致你很难下沉。