接下来从头顶开始慢慢向下拉，这个过程中要顺便把散落的头发包裹进泳帽里。千万不要等到泳帽完全戴好之后再去费力地把头发往里塞，那样不仅非常困难，还容易把泳帽弄坏或戴歪。顺着手感一点点往下拉，确保头发都被收纳整齐。
如何正确戴泳帽
最后检查泳帽的最终状态。无论是硅胶材质还是PU材质的泳帽，戴上去后都会有一条对折的痕迹或线条。这条线应当垂直于鼻梁，正好位于头部中央和脸部中间的位置。同时，要尽量确保泳帽能够完全覆盖住耳朵，这样防水效果才好。
先把头发扎整齐，这样能减少阻力并保护发质。接着用双手将泳帽撑开，注意观察帽身上有一条明显的横线，这条线其实位于泳帽的正中央，而不是像我们想象的那样是前后分界线。准备好之后，先将泳帽的前边缘轻轻抵在额头上方，确认位置无误。
佩戴硅胶和PU材质的泳帽时，要注意帽子上那条对折线的位置。戴上后，这条线必须位于头部正中，与鼻子形成垂直关系。为了减少水阻，尽量把耳朵也覆盖在泳帽下面。
戴泳帽前先把头发扎紧，双手将泳帽撑成弧形，注意那根横线是在中间而不是前后分界。先将前沿抵住额头，再从头顶慢慢往下拉，这样能顺便把头发包进去，比戴好后再塞要容易得多。