做引体向上时手应该握多宽？

引体向上的握距选择其实非常个性化，并没有一个绝对的标准答案。它主要取决于你的身体构造以及你具体的训练目标。如果你是希望更充分地刺激背部和肩部肌群，或者想增加肌肉负荷，那么选择较宽的握把通常会更有帮助。

对于很多有经验的健身者来说，宽握引体向上是一个不错的进阶选择，因为它能更好地挑战自身能力。但如果你是刚开始接触这个动作的新手，那么建议先从窄握距开始，这样能减轻上臂和背部的压力，也能让肩膀和手腕感觉更舒适。

最终决定权在于你自己。最好的方法是结合自身的实际感受去不断调整和尝试，通过实践来找到那个最契合你身体需求、让你训练起来最顺畅的握把宽度。