引体向上杆的高度得考虑不同身高的人，如果设置得太高，比如超过两米，那像身高一米六左右的人跳起来都抓不到杆子，别说做动作了，光是看着就让人心里发慌，根本没法正常发挥。
杆子太低也不行，假设一米九的大个子去够一米七的杆子，腰都弯成什么样了还是脚踩地，这样测试根本测不出真实水平，完全没意义。
根据实际经验，杆子高度最好比自己身高高出二十到三十公分，这个范围比较合适。比如我一米七五，杆子设在两米左右，跳起来能自然握住，脚离地还有距离，做动作时腿稍微弯着也不会触地。
别以为高出二三十公分会不够用，实际上做引体向上时双腿都是自然弯曲的，重心根本不会往下坠。就算跳着抓杆，这个高度也完全够用，总比杆子太低整个人吊着脚蹭地强多了。