使用运动拉力器做仰卧起坐能减肥吗？

想让身材线条更匀称，建议避免运动方式过于单一。可以多尝试跑步、骑单车或者跳舞这类能调动全身的运动项目。

全身性的运动能让脂肪消耗更均匀，这样瘦下来后的身材比例会更好看，而不是只瘦肚子其他地方没变化。

拉拉力器做仰卧起坐其实主要是锻炼腹部局部肌肉力量，单靠这个方式很难实现全面的减肥效果。