前锯肌还参与呼吸运动。因为它附着在肋骨上，当用力吸气时，它能协助抬高肋骨，扩张胸廓，帮助气体更充分进入肺部，对于需要深呼吸的运动表现有帮助。
鲨鱼肌有什么功效？
锻炼鲨鱼肌需要长期坚持，建议去正规健身房在教练指导下进行。常见的动作包括仰卧起坐、卧推和肢推等，动作必须规范，才能有效刺激到这一通常很难被感知的肌肉群。
鲨鱼肌也被称为“子弹肌”，是腹肌的加强版，表现为背阔肌、胸肌与腹肌之间的线条。强壮的前锯肌能让胸肌看起来更挺拔，同时避免胸椎歪斜，保持身体平衡。
鲨鱼肌其实是前锯肌，它位于肋骨两侧，形状像鲨鱼的鳃裂，因此得名。锻炼它可以让腰腹部的肌肉线条更加结实突出，提升整体性感和健硕感，是健美爱好者非常看重的一个部位。
这个肌肉对肩关节的健康至关重要。它能调整肩胛骨的位置，在做按压或前推动作时稳定肩胛骨，防止出现翼状肩胛，还能改善圆肩驼背，让体态更加挺拔优美。