鲨鱼肌有什么功效？
拾光者_Li 鲨鱼肌也被称为“子弹肌”，是腹肌的加强版，表现为背阔肌、胸肌与腹肌之间的线条。强壮的前锯肌能让胸肌看起来更挺拔，同时避免胸椎歪斜，保持身体平衡。
拾光者_Li 评论 (2)
原来这就是传说中的“鲨鱼肌”！之前一直以为只是单纯的腹肌线条，没想到前锯肌的作用这么大，还能矫正体态。看来光练腹不够，得针对性加强前锯肌才能让胸肌更挺拔，这知识干货满满啊。
原来这就是所谓“防抖肩”的核心肌群之一，前锯肌发力确实能让上半身线条更立体，不过平时练背的时候容易忽略它，光练腹也出不来这种层次感。