其实一天一百个仰卧起坐到底能不能练出腹肌，关键还是看你能不能坚持。能坚持下来，对腹部肌肉的训练确实很有作用。
但要是你以前从来没练过，可别一上来就冲一百个，建议每天先做两个适应一下，刚开始腹肌会疼，休息一周就能好转，然后慢慢往上加量就行了。
每天做一百个仰卧起坐能练出腹肌吗
指导意见：一天做一百个仰卧起坐，如果你能够坚持下来的话，对训练腹部肌肉是很有作用的。不过要是你以前没有进行过训练，建议你每天先做两个看看，可能刚开始会出现腹肌疼痛的情况，休息一周左右就可以好转，之后再逐渐增加训练量就可以了。
你好，一天做100个仰卧起坐的话，是可以锻炼到腹肌的，因为仰卧起坐主要锻炼的身体部位就是腹肌，所以坚持做对腹部肌肉是有帮助的，希望我的回答对你更有所帮助，祝您生活愉快。