每天做一百个仰卧起坐能练出腹肌吗

其实一天一百个仰卧起坐到底能不能练出腹肌，关键还是看你能不能坚持。能坚持下来，对腹部肌肉的训练确实很有作用。

但要是你以前从来没练过，可别一上来就冲一百个，建议每天先做两个适应一下，刚开始腹肌会疼，休息一周就能好转，然后慢慢往上加量就行了。