只做哑铃推举能练出好看的三角肌吗

哑铃推举确实是个练肩的好方法，它能有效地增加三角肌整体的围度，让肩膀看起来更宽更有型。

不过要想练得全面，光做推举可能不够。建议你再配合一些针对性动作，比如哑铃侧平举主要练中束，俯身平举练后束，还有哑铃前平举练前束，这样三角肌各个面都能照顾到，线条会更好看。

你好呀！想通过训练来改善柳肩的问题，练肩是个非常棒的选择。