用哑铃练胸如何控制锻炼空间？

首先得说声谢谢邀请，要是你练胸只是想着随便动一动、打发下时间，那直接用哑铃来练胸完全足够，不用额外再搭配别的训练方式，能满足日常的锻炼需求了。

倘若你的目标是把胸肌练得外形更出众，那单靠哑铃上斜这个动作显然是行不通的，仅做这一项很难让胸肌变大，至少得把哑铃平板卧推纳入训练清单，不过这个动作更多是针对胸肌厚度的打造。

想要完善胸肌的宽度，还得借助杠铃来练习，并且不能忽略胸肌中缝、上沿以及下沿的针对性训练，只有把维度和厚度两方面同步推进，才能塑造出理想的胸型状态。