哑铃片松动滑动怎么办

要是没有螺母的话，可以用橡皮圈代替一下，虽然可能不是最稳固的办法，但作为临时措施还是能起到固定作用的。

检查一下有没有配螺母，如果螺母不好使，可以尝试加垫圈来增加摩擦力，这样能让哑铃片固定得更紧一些。

从长远角度来看，频繁松动说明哑铃质量或配件可能不太行，建议还是把哑铃换了，买个质量更好的，练起来也安心。

如果不打算更换哑铃配件，可以试着捆个橡皮条固定，或者去修车的地方找两个垫片试一下，这样能暂时解决松动的问题。