哑铃片松动滑动怎么办

这方法确实挺应急的，不过说实话，橡皮圈用久了容易老化打滑，安全隐患还是有的。要是条件允许，建议还是去配个同尺寸的尼龙螺母或者直接换根新的杆，毕竟健身安全第一位，临时凑合一下可以，别长期这么用。

橡皮圈虽然应急可用，但毕竟摩擦力有限，练大重量或者动作幅度大一点很容易滑脱，存在安全隐患。建议还是去配个专用锁紧螺母或者用扎带绑紧，安全第一，别因小失大。

这也就是应急用用，长期这么搞肯定不行，建议直接买个配套的螺母或者专用锁紧垫圈，安全第一。