买哑铃说的二十公斤是单手还是两手？

通常情况下，商家标注的二十公斤哑铃指的是双手的总重量，也就是说每个哑铃是十公斤，如果单手握住的哑铃真有两公斤那对于大多数人来说确实很有挑战性，力量相当恐怖。

其实这个说法并不绝对，虽然标准一般是双手总和，但如果你经过长时间的锻炼和力量训练，单手拿起二十公斤的哑铃也是完全可能的，毕竟人的潜力是无限的，不能一概而论说不可能。