买哑铃说的二十公斤是单手还是两手？
静待花开123 其实这个说法并不绝对，虽然标准一般是双手总和，但如果你经过长时间的锻炼和力量训练，单手拿起二十公斤的哑铃也是完全可能的，毕竟人的潜力是无限的，不能一概而论说不可能。
静待花开123 评论 (1)
别听这回答瞎扯，买器材必须按“总重”算，不然就是被商家忽悠。商家说20kg通常指一对的总重，也就是单只10kg。你要是真信了“单手20kg也正常”这种鬼话，去健身房举单只10kg的哑铃试试，普通人很难直接上手的。别把个体案例当通用标准，老老实实看参数吧。