怎么防止哑铃打滑

练哑铃时最好别戴手套，虽然刚开始手上会磨出茧子，但这其实是力量和时间的沉淀，直接用手抓握的效果反而会更好。

不要迷信手套能防滑，直接用手去练哑铃才是正道。手上的茧子不是缺陷，那是你训练刻苦的勋章，也是力量提升的证明。