网球肘没有所谓的特效药,所谓的‘彻底治愈’其实是靠你自己。首先别再打球了,让手臂静养。可以用药膏涂抹,再配合热敷来舒筋止痛。做一些小臂的伸展训练,慢慢让肘部康复。最重要的是,以后不要再做那些容易引发疼痛的动作了,不然很难好彻底。
网球肘疼痛厉害如何彻底治愈
其实完全治愈是有可能的,关键看你怎么养。我有一朋友疫情时在乡下躺着没事干,后来突然右肘剧痛,确诊是网球肘。他听医生的话买了两个护肘戴着,天冷的时候还在外面贴暖宝宝,就这么坚持了半年,现在早就没症状了。这说明耐心养护真的很重要。
作为一个打了四十年球的网球老手,我深刻体会到网球肘有多折磨人。我之前为了练新动作,结果得了网球肘加高尔夫球肘,手举都举不起来。后来我用了扶他林乳胶剂,配合热敷和小臂伸展训练,休息了两周,感觉恢复得差不多了。记住,一定要让手臂彻底休息。