什么是网球肘?打麻将也能得网球肘吗?

至于大家关心的打麻将会不会得网球肘,答案是肯定的,很有可能。因为打麻将的时候,我们需要长时间保持手腕和肘部的固定姿势,还要反复进行抓牌、出牌等动作,这种持续的局部肌肉紧张和关节压力,如果得不到及时休息,很容易造成肘关节周围的肌腱损伤,进而诱发网球肘。

如果已经出现了网球肘的症状,治疗方面通常可以采取药物和物理治疗相结合的方法。比如可以口服一些消炎止痛的药物来缓解疼痛和炎症,但具体用药一定要谨遵医嘱,不要自己乱吃。同时,配合小针刀、低频电刺激等物理治疗手段,也能帮助改善局部血液循环,促进炎症消退。

当然,治病更要治本,日常的保养对于预防网球肘复发至关重要。平时一定要注意减少肘关节的过度活动,避免提重物或做重复性的精细动作,给肌腱足够的修复时间。如果不得不进行这些活动,也要注意中途休息,做一些适当的拉伸放松,这样才能保护好我们的肘关节。

网球肘这个名字虽然带个“网球”,但其实它并不是只有打网球的人才会得的病。从医学原理上讲,它主要是因为在日常生活中频繁、重复地活动肘关节,导致肘部的外侧肌腱发生了慢性损伤和炎症,从而引发疼痛、肿胀等不适症状,所以它是一个累积性的劳损问题。