网球肘疼痛厉害如何彻底治愈

作为一个打了四十年球的网球老手，我深刻体会到网球肘有多折磨人。我之前为了练新动作，结果得了网球肘加高尔夫球肘，手举都举不起来。后来我用了扶他林乳胶剂，配合热敷和小臂伸展训练，休息了两周，感觉恢复得差不多了。记住，一定要让手臂彻底休息。