虽然椭圆机能提供很好的有氧体验，但它确实挺占地方。无论是放在客厅还是健身房，它庞大的体积对空间要求很高，小房间根本放不下。
椭圆机有哪些缺点？
很多人以为椭圆机对膝盖友好，但其实如果使用方法不对，因为脚一直踩着踏板，反而会增加膝关节的持续压力，有关节旧伤的人得小心。
在提升运动强度方面，椭圆机不如跑步机那么灵活。跑步机可以通过调整坡度和速度快速改变难度，而大多数椭圆机要么没这功能，要么调节效果微乎其微。
椭圆机最直观的问题就是贵，比起跑步机或者普通自行车，它通常要贵不少，这对于预算有限的家庭来说可能是一笔不小的开支。
刚开始用椭圆机的人，往往需要一段时间去适应那种特殊的滑行节奏和发力方式。身体各个肌肉群需要时间来适应这种全新的锻炼模式，初期可能会觉得别扭。
这台机器的运动轨迹是固定的，不像跑步或者跳绳那样有很多变化。练久了容易觉得单调无聊，对于喜欢变换训练花样的人来说可能有点枯燥。
大部分椭圆机在设计上缺乏像跑步机那样通过调节坡度和速度来实现强度剧烈变化的功能，这导致使用者难以获得高强度的刺激，或者说这种调节带来的效果微乎其微。
相较于跑步机，椭圆机在运动强度调节上存在明显短板。跑步机可以通过大幅调整坡度和速度来改变训练强度，而大多数椭圆机要么没有倾斜功能，要么即使有也几乎没什么实际效果。