椭圆机有哪些缺点? 清风明月_007 11月24日 点赞 0 刚开始用椭圆机的人,往往需要一段时间去适应那种特殊的滑行节奏和发力方式。身体各个肌肉群需要时间来适应这种全新的锻炼模式,初期可能会觉得别扭。