椭圆机有哪些缺点？
躺平学硕士 很多人以为椭圆机对膝盖友好，但其实如果使用方法不对，因为脚一直踩着踏板，反而会增加膝关节的持续压力，有关节旧伤的人得小心。
躺平学硕士 评论 (1)
确实，很多人被“不伤膝”这个卖点忽悠了。我见过好几个膝盖本来没问题的，就是因为体重基数大或者姿势不对，在上面狂踩，最后反而疼。关键还是得控制阻力，别把椭圆机当跑步机使。
躺平学硕士 很多人以为椭圆机对膝盖友好，但其实如果使用方法不对，因为脚一直踩着踏板，反而会增加膝关节的持续压力，有关节旧伤的人得小心。
确实，很多人被“不伤膝”这个卖点忽悠了。我见过好几个膝盖本来没问题的，就是因为体重基数大或者姿势不对，在上面狂踩，最后反而疼。关键还是得控制阻力，别把椭圆机当跑步机使。