其实真没必要纠结跑步机还是椭圆机，如果你想达到锻炼效果，跳绳是最简单也最高效的选择。而且跳绳不受场地限制，随时随地都能练，对于心肺功能的提升非常有帮助。
跑步机和椭圆机哪个健身效果更好？
坚持运动才是关键，跳绳作为一种有氧运动，只要你能持久地坚持下去，对身体健康的益处是显而易见的。相比买那些占据空间且昂贵的健身器材，跳绳成本低、见效快，更适合居家健身新手。
楼上住户确实需要注意，如果住在公寓里，直接跳可能打扰邻居休息。建议你在楼下或者小区的空地上进行跳绳锻炼，这样既能锻炼身体，又不会引起邻里矛盾，何乐而不为呢？