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跳绳
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跳绳的正确关机方法是什么?
跳绳的正确关机方法是什么?
跳绳时关键在于手腕发力,千万不要用整个胳膊去带动,这样效率高还不累。
要想跳好绳,得学会用手腕转动绳子,胳膊保持相对静止,避免全身乱晃。
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