身高1.14米的小朋友应该选多长的跳绳？

如果孩子打算进行长时间的跳绳运动，那么绳长就需要精准匹配了。一个通用的标准是：让孩子双脚踩在跳绳中间，此时两个手柄应该刚好能碰到肩膀的位置。这样的长度有助于减少大幅度摇臂，更多依赖手腕发力，更加省力高效。

对于1.14米身高的小朋友，首先需要明确的是跳绳长度并非完全固定，而是取决于孩子的使用习惯。如果是偶尔短时间跳一下，对绳长的要求并不严格，只要大概合适即可。

这里提供一个具体的测试方法供家长参考：让孩子单脚踩住绳子中间，双手分别握住绳子两端，然后将双手横向抬高至与肘关节平行的高度。如果此时绳子长度合适，那么这个长度就是最适合该小朋友的标准。

通常成年参考标准是身高1米65到1米75的人使用9尺左右的跳绳比较合适。虽然小朋友身高不同，但原理一致，即绳长不宜过长，双手握绳的位置应保持在肩部偏下一点，这样既方便控制又不容易绊脚。