身高1米1选跳绳多长最合适？

挑选跳绳长度时，第一个标准是双脚张开与肩同宽踩在绳子中间，双手握住手柄，手臂在身体侧面弯曲成直角，此时将绳子拉直，这个长度就是非常适合你的。

第二个判断标准是双手各握一个手柄，通常情况下一只脚踩住绳子正中间，然后弯曲手肘让小臂保持水平抬平，当绳子被拉直没有余量时，这个长度就是合适的。