根据一般估算,跳绳的长度建议在320到340厘米之间。这个长度是基于单脚踩住绳子中间,将两端拉起后,绳头刚好到达肩膀上方一点点的位置来确定的。不过具体还是要结合你的肩高到脚的距离来微调。
身高1.65米跳绳多长合适
对于身高1米65左右的人来说,通常选择长度为9尺的跳绳是比较合适的。在使用时,绳子不宜过长,双手握绳的位置保持在肩部偏下一点的位置最为适宜,这样能保证跳绳时的节奏和舒适度。
其实跳绳长度在2米以内就完全够用了。绳子如果太长反而会影响动作的流畅性,造成不便。建议去专门的体育商店购买,那里的选择更科学,而且不要买儿童款的哦,适合成人的更实用。