身高1.65米跳绳多长合适

根据一般估算,跳绳的长度建议在320到340厘米之间。这个长度是基于单脚踩住绳子中间,将两端拉起后,绳头刚好到达肩膀上方一点点的位置来确定的。不过具体还是要结合你的肩高到脚的距离来微调。

评论 (1)

亲测有用!我165,之前绳子太长总是绊脚,按这个方法拉到锁骨位置,跳绳效率确实高了不少。