男生跳绳每天2000个一个月能瘦多少？

至于具体一个月能瘦多少，这得看个人的体质差异。如果是纯脂肪型的肥胖，那么减起来速度会比较快；但如果是那种既长肌肉又带点脂肪的混合型身材，减重速度就会相对缓慢一些。

其实跳绳减肥重点不在于跳了多少个，而在于持续的时间。有氧运动的前十五分钟主要消耗血糖，之后才会开始燃烧脂肪，所以建议每次运动都要保持在半小时以上，这样减脂效果才更好。