在物资准备方面比较灵活，比赛队伍既可以使用自己熟悉的自带绳子，也可以使用赛事组委会统一提供的绳子。建议大家平时训练最好和自己常用的绳子配合，这样手感会更适应。
20人混合跳大绳8字规则是什么？
关于20人混合跳8字比赛的规则，首先大家要清楚时间限制，整场比赛固定为三分钟。在这三分钟内，哪支队伍跳的次数最多，哪支队伍就直接获胜，所以节奏和稳定性非常重要。
队形排列有严格要求，所有参赛队员必须严格按照规定的顺序站好，中间绝对不允许有人插队或者打乱顺序。这种有序的流动是保证8字跳顺畅进行的基础，乱了顺序很容易造成绳人缠绕。
比赛开始以裁判鸣哨为准。这20名队员里要有两个人专门负责摇绳，其余18人排成一列。大家要从跳绳中心为轴心，按照8字形路线依次进入，每人跳一次后从另一端出来，不断循环往复。
比赛中难免会出现意外，如果有人失误导致跳绳中断没连续上，那么这名队员这一轮的成绩就不计入总数。不过别停下来，比赛会立即继续进行，后续队员按顺序接着跳即可。
最后排名非常直接，就是在规定的三分钟时间内，统计各队完成的有效跳绳数量。跳绳总数最多的队伍获得最高排名。只要在规定时间内尽可能多跳就能取得好成绩。