20人混合跳大绳8字规则是什么？

在物资准备方面比较灵活，比赛队伍既可以使用自己熟悉的自带绳子，也可以使用赛事组委会统一提供的绳子。建议大家平时训练最好和自己常用的绳子配合，这样手感会更适应。